贝盈盈认命地爬起来，飞快洗漱好换上运动服，下楼，俞寒正好从房间里出来，看到她，把手里的小蛋糕递了出来，“先垫一下肚子。”

她飞快吃完，两人出门，冬天最痛苦的，是在寒冷的天气，大早上还要苦逼起来跑步。

刚开始两人先是慢跑，目的地是人工湖边，好在他刚开始没有让她加快速度。

“第一天，不想让你这么累。”他笑了下，“现在后悔了没？”

她抬头看了眼跑在前头、无比轻松的他，气呼呼地瞪过去，“……没有。”

“那就再稍微快点？追上我。”

眼看着他提快速度，她只好快步跟了上去，慢慢的，腿就开始发软，呼吸难受。

“我跑不动了……”她停下来，手撑着膝盖，细眉拧着。

他放慢步伐到她身旁，而后拉着她的手臂，拽着她再次跑起来，“不能停下来，深呼吸，调整步伐。”

贝盈盈哭唧唧。

就这样，两人磨磨蹭蹭终于跑到了人工湖，停下来的那一刻，她坐在椅子上，感觉整个人都要虚脱了。

男生走到她面前，把水杯递给她，柔声问：“还好吗？”

这回她非常真实地摇了摇头，并且想哭的心都有了。

他半蹲下来，帮她揉捏着酸痛的小腿，她面色发红，“不用了……”他却很执拗地继续手上的动作，“休息一下，别说话。”

她也实在没力气去推脱扭捏，靠在椅子上，喘着气平复心跳。

早晨跑步容易缺氧，本身就难受，加上她平时读书很少运动，第一天累成这样她能预料到了。

小腿肌肉的疼痛感和紧绷感在俞寒的按摩下得到缓解。

男生站后起来，她把他的矿泉水递给他，“谢谢~”

他喝完，把水杯放到旁边的椅子上，“休息够了吗？来拉一下韧带。”

“啊……”

“别想偷懒。”

女孩被他拽了起来，开始做韧带的拉伸运动和准备运动，这是最基本的热身环节。拉韧带的时候，俞寒按着她的腰，让她往下压，她疼到咿呀呀呀叫起来，他却非常严格，毫不手软。

等到他终于放过她了，看到女孩立直身子时眼眶都发红了，他扣住她的后脑勺，把她半揽到怀里，蹙着眉心疼坏了。

“疼成这样？”

她低着头没有说话，可怜兮兮的。

他抬起她的下巴，声音放轻：“生我气了？那我下次轻一点。”

她摇了摇头，“现在好多了……”

“拉韧带确实很疼，但是韧带拉开了，跑起步会轻松很多。”

“嗯。”

她知道他都是为他好。

而后俞寒也做好热身运动，就说要带着她继续跑，“我查了下，环湖长跑每人至少3.5公里，刚才从家里到这边，顶多一公里，你如果不跑，那天一定跑不完。”

环湖比赛并不是真正意义上的环湖，因为距离不可能这么短，但是比赛的公里数是摆在那的。

他指了指眼前这条人工湖，“开始吧，我们就绕着这里先跑，今天再跑……两公里。不要求速度，可以么？”

他也不舍得让她第一天就这么累。

她点了点头，于是两人再次出发。俞寒拿出手机软件，已经开始计时。

他们穿行的，是几条沿湖边修建的小道，平时别墅区的住户会来这里散步钓鱼，也有人来晨练，风景美、空气好。

然而此刻，贝盈盈无暇顾及风景，脑中只有两句话——“两公里到了吗？”“我快要不行了”……

跑到中间的时候，两人稍稍放慢速度，俞寒就开始和她聊天，分散她的注意力，让她熬过平常人最容易坚持不下去的时刻，快结束的时候，他让她提快速度冲刺。

男生看着手机，“可以停了。”

此话一出，女孩感觉如蒙大赦，整个人都活过来了，他拉住她的手腕，“慢慢走，不能先坐下来。”

“俞寒我好难受……”

“坚持下。”

他把水拿给她，摸摸她的头：“比我想象的好。”

他其实已经做好她半路停下的准备了，但是没想到女孩比他想象的还有毅力。

“盈盈今天很棒了。”

男生弯下腰和她平视，柔声鼓励。

一股成就感涌上心头，她忍不住勾起嘴角，小嘚瑟的模样把俞寒逗笑，他抬手轻捏了下她的脸。

两人慢慢原路返回，他突然问：“脚酸不酸？”

“有点儿，没事……”

他背对着她半蹲下来，“上来，我背你走一会儿。”

女孩连忙摆手拒绝，他也跑了这么久，也很累的。